Entenda os benefícios da corrida para saúde

A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem. Muitas pessoas ainda não se deram conta dos inúmeros benefícios que a corrida traz para o corpo e  mente. O principal benefício para quem pratica a corrida regularmente é o aumento da longevidade, sendo também um dos melhores exercícios para a saúde do coração. O atual [...]

Quais os benefícios em ser aluno de uma escola de corrida?

Correr com orientação de um profissional é uma benefício que poucas pessoas ainda conhece. Tomando como base a quantidade de  inscritos em uma corrida de rua, a grande maioria corre sem nenhuma orientação de uma escola de corrida! Procurar uma Escola / Assessoria de Corrida  parece ser algo desnecessário  “Pensei que era só colocar o tênis [...]

Quer aprender como correr? Entenda o que é preciso ser feito!

Aprender a Correr pode ser simples, mas não necessariamente será fácil. Os benefícios da corrida são inúmeras, e tenho convicção que se beneficiará de todas se realmente aprender a técnica ideal da corrida. Antes de te falar sobre os 5 passos de como aprender a correr, gostaria de dizer que a intenção da nossa Escola de [...]

Quais são as vantagens de correr?

Descubra quais as vantagens de correr!   Uma das vantagens de correr vai te proporcionar é sensação de bem-estar, satisfação plena do seu corpo e do espírito, sensação de segurança, tranquilidade. Tudo isso vai englobar na sua vida uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse do dia-dia. [...]